Deine Ernährungsplan-Appmit Zielen aus deinen eigenen Daten
PulseCT ist eine Ernährungsplan-App für iPhone und iPad, die deinen Tagesbedarf nach Mifflin-St-Jeor aus deinen eigenen Daten rechnet. Du wählst einen von 6 Plänen, von High Protein für den Muskelaufbau bis Intervallfasten 16:8, und startest mit 32 Rezepten, 24 Mahlzeiten und einem KI-Food-Scanner.
14 Tage kostenlos testen · 5/5 bei 2 Bewertungen im App Store
6 Ernährungspläne, ein Tagesbedarf aus deinen Daten
Du wählst zwischen High Protein, Ausgewogen, Low Carb, Pflanzlich, Intervallfasten 16:8 und Individuell. Deine Tagesziele rechnet PulseCT nach Mifflin-St-Jeor aus deinen eigenen Daten, nicht aus einer Standardtabelle.
- High Protein für Muskelaufbau, Low Carb, Pflanzlich, 16:8 oder Individuell
- Tagesbedarf (TDEE/BMR) aus Alter, Grösse, Gewicht und Aktivität
- Nährwerte-Ring, Wasser-Ziel 2,5 l und 10'000 Schritte in der Tagesansicht
Foto statt Suchfeld: der KI-Food-Scanner
Fotografiere deine Mahlzeit und der Scanner liefert Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden. So siehst du sofort, ob das Gericht in dein Tagesziel passt, ohne Suchfeld und ohne Abwiegen von Hand.
- Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett per Foto in Sekunden
- Ehrliche Schätzwerte, fürs tägliche Tracking gemacht
- Zahlt direkt auf die Tagesziele aus deinem Ernährungsplan ein
Ernährungsplan-App und Trainingsplan in einem
Muskelaufbau entsteht aus Training und Ernährung zusammen. PulseCT bringt 6 Trainingsprogramme mit Phasen, Progressive Overload und Deload mit, vom 8-Wochen-Push/Pull/Legs bis zum 12-Wochen-HYROX-Programm.
- 6 Programme, von Push/Pull/Legs (8 Wochen) bis HYROX (12 Wochen)
- Intensitätskurve mit Progressive Overload und geplanten Deload-Phasen
- 1'500 Übungen mit Bildern und animierten Guides, Timer und Gewichtsprotokoll
Häufige Fragen
Eignet sich PulseCT als Ernährungsplan-App für Muskelaufbau?+
Ja, dafür ist der Plan High Protein gedacht. PulseCT rechnet deinen Kalorien- und Nährstoffbedarf nach Mifflin-St-Jeor aus Alter, Grösse, Gewicht und Aktivität und zeigt dir im Nährwerte-Ring, wo du am Tag stehst. Dazu läuft auf Wunsch eines der 6 Trainingsprogramme, etwa Push/Pull/Legs über 8 Wochen mit progressiver Steigerung, damit Essen und Training auf dasselbe Ziel einzahlen.
Welche Rezepte und Ernährungspläne sind enthalten?+
PulseCT bringt 32 Rezepte und 24 Mahlzeiten mit, verteilt auf 6 Ernährungspläne: High Protein, Ausgewogen, Low Carb, Pflanzlich, Intervallfasten 16:8 und Individuell. Das ist bewusst kompakt statt einer Datenbank mit tausenden Einträgen. Was nicht aus der Rezeptsammlung kommt, erfasst du in Sekunden mit dem KI-Food-Scanner per Foto.
Wie genau ist der KI-Food-Scanner?+
Der Scanner schätzt Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett aus einem Foto in Sekunden. Das sind Schätzwerte, keine Laboranalyse: Bei zusammengesetzten Gerichten oder versteckten Zutaten kann er danebenliegen. Fürs tägliche Tracking reicht die Genauigkeit in der Praxis gut aus. Wer es ganz exakt braucht, wiegt zusätzlich ab.
Was kostet die PulseCT App?+
Du testest PulseCT zuerst 14 Tage kostenlos im vollen Umfang. Danach kostet die App CHF 19.-/Monat oder CHF 216.-/Jahr, was CHF 18.- pro Monat entspricht. Abgerechnet wird über Apple, kündigen kannst du jederzeit über deine Apple-ID.
Gibt es eine dauerhaft kostenlose Version?+
Nein. Nach den 14 Tagen Testphase braucht es ein Abo. Wir verzichten bewusst auf eine werbefinanzierte Gratis-Version mit stark beschnittenem Umfang: Du bekommst vom ersten Tag an alles, von den 6 Ernährungsplänen über den Food-Scanner bis zu den Trainingsprogrammen.
Gibt es PulseCT für Android oder im Browser?+
Nein. PulseCT gibt es nur für iPhone und iPad, im Apple App Store seit dem 5. Juli 2026, auf Deutsch und Englisch, mit Light und Dark Mode. Eine Android- oder Web-Version existiert nicht. Wenn du kein iPhone hast, ist PulseCT aktuell nicht die richtige Wahl für dich.
Ein Abo, alles drin
Jedes Abo beginnt mit 14 Tagen kostenlos. Danach entscheidest du:
- 6 Trainingsprogramme mit Phasen und progressiver Steigerung
- 1'500 Übungen mit Bildern und animierten Guides
- KI-Food-Scanner, 32 Rezepte und 6 Ernährungspläne
- Kalorien, Makros, Wasser und Schritte an einem Ort
- 6 Trainingsprogramme mit Phasen und progressiver Steigerung
- 1'500 Übungen mit Bildern und animierten Guides
- KI-Food-Scanner, 32 Rezepte und 6 Ernährungspläne
- Kalorien, Makros, Wasser und Schritte an einem Ort
Abrechnung über den Apple App Store. Das Abo verlängert sich automatisch, wenn es nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf über die Apple-ID gekündigt wird.
Bereit für echten Fortschritt?
PulseCT hilft dir, Training und Gesundheit langfristig und verständlich im Blick zu behalten.
